삼계탕
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한국 여름철 보양식 총정리생활 2024. 7. 26. 19:17
다양한 음식과 과일, 야채로 건강하게 여름나기여름철이 되면 무더운 날씨와 함께 쉽게 지치는 몸과 마음을 회복하기 위해 많은 한국인들은 보양식을 찾게 됩니다. 한국의 여름철 보양식은 더위를 이겨내고 건강을 유지하는 데 큰 도움을 주는 다양한 음식을 포함합니다. 이 글에서는 한국의 대표적인 여름철 보양식, 체력 보충에 좋은 추가 음식들, 그리고 여름철 보양 및 수분 흡수에 좋은 과일과 야채를 종합적으로 소개하겠습니다.1. 삼계탕 (Samgyetang)소개삼계탕은 여름철 가장 인기 있는 보양식 중 하나로, 영계(어린 닭)에 인삼, 대추, 찹쌀, 마늘 등을 넣고 푹 끓인 음식입니다. 뜨거운 국물과 함께 영양가 높은 재료들이 몸을 보양해 줍니다.효능체력 보충: 영계와 인삼은 체력을 보충하고 피로를 회복하는 데 도..